Hvedepude natur 1 stk

Til varmeterapi:Opvarm hvedepude natur i mikroovn eller almindelig ovn (brug IKKE gasovn).Mikroovn: Sørg for at mikroovnens plade er ren og tør. Læg hvedepude natur på pladen så udstrakt som muligt, men så pladen stadigvæk kan dreje rundt under opvarmningen. Varm ved 500-750 W i intervaller af 30 sekunder til den ønskede varme er opnået (check efter hvert interval) i ca. 3 min. Lad varmepuden afkøle ca. 20 sekunder inden den anvendes. Brug ikke en varm hvedepude på bar hud.Almindelig ovn: Opvarm ovnen til 125°C. Læg hvedepuden i ovnen på et rent stykke bagepapir e.l. Læg puden så udstrakt som muligt og opvarm den i ca. 10 minutter. Tag den ud af ovnen og lad den afkøle ca. 30 sekunder inden den anvendes. Brug ikke en varm hvedepude på bar hud.Varmes altid sammen med 1/2 glas vand.Til kuldeterapi:Put hvedepude natur i en frysepose og læg den i fryseren. Lad den ligge minimum 2 timer inden den anvendes som koldt omslag for optimal effekt. Brug ikke en kold hvedepude på bar hud.

Tørt og ikke for varmt. Hvedepude natur må ikke blive våd.Må ikke opbevares tillukket umiddelbart efter brug.